العودة   منتديات انوثتك النسائية > منتدى المطبخ العربى - طبخات - اكلات جديده > رجيم - طرق الرجيم السريع- اكلات دايت

رجيم - طرق الرجيم السريع- اكلات دايت طرق التخسيس والرجيم السريعه شرح مميز لكل اساليب التغذيه السليمه طرق علاج السمنة رجيم رائع وصحي


اطباق دايت - طريقة عمل بسكويت خفيف بالشوفان و الزبيب دايت - وصفات الريجيم


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 2011-11-11, 03:56 PM   #1
الادارة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
الدولة: Onstk
المشاركات: 16,401
!i!PriNCeSS!i! is on a distinguished road
افتراضي اطباق دايت - طريقة عمل بسكويت خفيف بالشوفان و الزبيب دايت - وصفات الريجيم





اطباق دايت - طريقة عمل بسكويت خفيف بالشوفان و الزبيب دايت - وصفات الريجيم



المطبخ: وصفات لبنانية
وقت التحضير: ٣٠ دقيقة
وقت الطبخ: ١٠ دقيقة

المقادير :

٣⁄٤ كوب زبيب
١ ١⁄٢ كوب شوفان
١⁄٢ كوب دقيق
١⁄٢ كوب قمح
١⁄٣ كوب سكر
١⁄٤ كوب زيت الكانولا
١ بيض
١⁄٢ ملعقة صغيره خلاصة الفانيليا
٢ ملعقة كبيرة حليب خالي من الدسم
١ ملعقة صغيره بايكاربونات الصودا
١⁄٤ ملعقة صغيره ملح

طريقة التحضير :

١. يُحمّى الفرن على حرارة 175 درجة مئوية.

٢. يُخفق البيض في وعاء كبير ثم يُضاف الزبيب، الفانيليا و ملعقة كبيرة من الماء و يترك المزيج جانباً لمدة ساعة على الأقل. ثم يُضاف الحليب.

٣. يُمزج السكر مع زيت الكانولا جيداً في وعاء حتى يصبح المزيج كالكريما.

٤. في وعاء آخر، يُخلط الشوفان مع الدقيق، القمح، مزيج السكر، بيكاربونات الصودا و الملح. يُضاف الخليط الى مزيج الزبيب و البيض مع التحريك جيداً للحصول على مزيج البسكويت النهائي.

٥. يُقسم مزيج البسكويت الى أقراص صغيرة و توضع على صينية للبسكويت مغطاة بورق الألمنيوم .

٦. يخبز البسكويت في الفرن لحوالي 10-12 دقيقة أو حتى تحمر أطرافه.

٧. تبرّد أقراص البسكويت لمدة 5 دقائق على الأقل ثم تقدّم.



شوفى يا قمر ايضا هذه المواضيع المميزة المتعلقه بموضوع بحثك
:

تقييم الموضوع



التعديل الأخير تم بواسطة انوثتك ; 2013-10-01 الساعة 02:06 PM
!i!PriNCeSS!i! غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الريجيم, الستحب, اطباق, بالشوفان, بسكويت, دايت, خفيف, عمل, وصفات, طريقة

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 05:07 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1
الخفجي

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبتها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع