العودة   منتديات انوثتك النسائية > منتدى المطبخ العربى - طبخات - اكلات جديده > رجيم - طرق الرجيم السريع- اكلات دايت

رجيم - طرق الرجيم السريع- اكلات دايت طرق التخسيس والرجيم السريعه شرح مميز لكل اساليب التغذيه السليمه طرق علاج السمنة رجيم رائع وصحي


ما هي افضل الاكلات لزيادة الوزن سريعا؟ طرق التخلص من النحافة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 2013-09-13, 04:23 PM   #1
الادارة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
الدولة: Onstk
المشاركات: 16,401
!i!PriNCeSS!i! is on a distinguished road
افتراضي ما هي افضل الاكلات لزيادة الوزن سريعا؟ طرق التخلص من النحافة

ما هي افضل الاكلات لزيادة الوزن سريعا؟ طرق التخلص من النحافة


يسعد الله صبآحكم / مسَائكم وجَعلكُم الله من المُتقين .
اهم واسرع الاكت اللى تسبب فى زيادة الوزن سريعا

بطاطا بورييه: بطاطا مع القليل من الزبدة والحليب كامل الدسم يجعل من البطاطا بورييه طبق جانبي رائع يعمل على زيادة وزنك

ما هي افضل الاكلات لزيادة الوزن سريعا؟ طرق التخلص من النحافة

ما هي افضل الاكلات لزيادة الوزن سريعا؟ طرق التخلص من النحافة


الفواكه المجففة: تناول حفنة من الفواكه المجففة قبل وبعد الوجبة الرئيسية يساعد في اعطائك كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن.


ما هي افضل الاكلات لزيادة الوزن سريعا؟ طرق التخلص من النحافة

ما هي افضل الاكلات لزيادة الوزن سريعا؟ طرق التخلص من النحافة

أفوكادو: يعتبر الأفوكادو من أنواع الدهون الجيدة الذي يعمل على اعطاء الوحدات الحرارية للجسم بطريقة صحية مع الحفاظ على صحة القلب


ما هي افضل الاكلات لزيادة الوزن سريعا؟ طرق التخلص من النحافة

ما هي افضل الاكلات لزيادة الوزن سريعا؟ طرق التخلص من النحافة


العسل والشوفان: هذا النوع من الطعام يعمل على زيادة الوزن بشكل سريع. لذا اغلي كوب من الشوفان واضيفي اليه ملعقتين كبيرتين من العسل وتناوليه صباحاً للحصول على جسم أجمل وجذاب.


ما هي افضل الاكلات لزيادة الوزن سريعا؟ طرق التخلص من النحافة

ما هي افضل الاكلات لزيادة الوزن سريعا؟ طرق التخلص من النحافة


ميلك شايك: هذا النوع من الشراب يعمل على انعاش الجسم بطريقة جداً صحية. كوب من الميلك شايك يحتوي على 250 سعرة حرارية وعدد كبير من البروتينات والدهون المفيدة التي تمنحك الصحة وجسد الأحلام.


ما هي افضل الاكلات لزيادة الوزن سريعا؟ طرق التخلص من النحافة

ما هي افضل الاكلات لزيادة الوزن سريعا؟ طرق التخلص من النحافة


الحليب ومشتقاته: اختاري عزيزتي الحليب ومشتقاته كاملة الدسم التي تحتوي على عدد سعرات حرارية أعلى وتعمل على زيادة وزنك.


ما هي افضل الاكلات لزيادة الوزن سريعا؟ طرق التخلص من النحافة

ما هي افضل الاكلات لزيادة الوزن سريعا؟ طرق التخلص من النحافة




ما هي افضل الاكلات لزيادة الوزن سريعا؟ طرق التخلص من النحافة

ما هي افضل الاكلات لزيادة الوزن سريعا؟ طرق التخلص من النحافة

حبوب الصويا: سلق كوب من حبوب الصويا واضافة القليل من الملح عليه يعتبر وجبة خفيفة مميزة لزيادة الوزن بطريقة صحية وذلك لإحتوائه على كمية ممتازة من البروتين.


ما هي افضل الاكلات لزيادة الوزن سريعا؟ طرق التخلص من النحافة

المكسرات النيئة: ربع كوب من المكسرات النيئة يحتوي على حوالي 90 وحدة حرارية يمكنها ان تزيد الوزن وتمنح النشاط للجسم.


شوفى يا قمر ايضا هذه المواضيع المميزة المتعلقه بموضوع بحثك
:
!i!PriNCeSS!i! غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
التخلص من النحافة, اكلات زيادة الوزن, زيادة الوزن

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 02:16 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبتها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع